Melemo ea ho noa turmeric bakeng sa letlalo
Turmeric ke linoko tsa tlhaho tse nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa le melemo ea eona bakeng sa letlalo.
Haeba u batla mokhoa oa tlhaho oa ho ntlafatsa bophelo bo botle le botle ba letlalo la hao, ho noa turmeric e ka ba tharollo e phethahetseng.
Re tla hlahloba tse ling tsa melemo ea ho noa turmeric bakeng sa letlalo:
- Anti-inflammatory: Turmeric ke e 'ngoe ea lintho tse molemo ka ho fetisisa tsa tlhaho tse khahlanong le ho ruruha le likokoana-hloko, kaha li thusa ho fokotsa bofubelu bo bakoang ke ho halefa ha letlalo.
- Letlalo le khanyang: Turmeric e na le thepa e tlatsetsang ho fa letlalo khanya ea tlhaho, kaha e na le li-antioxidants le metsoako e thibelang ho ruruha.
Kahoo, turmeric e ka u fa letlalo le shebahalang le le lecha ebile le benya.
- Ho fokotsa ho hōla ha moriri o sa batleheng: Turmeric e sebelisetsoa ho fokotsa ho hōla ha moriri o sa batleheng sefahlehong, kaha e sebetsa ho fokolisa li-follicle tsa moriri e le hore li oele ka bohona.
- Ho fokotsa li-circles tse lefifi: Ho sebelisa turmeric ho thusa ho fokotsa ponahalo ea li-circles tse lefifi tlas'a mahlo, tse patang matšoao a mokhathala le khatello ea kelello letlalong.
- Detoxification: Turmeric ka tlhaho e tlosa chefo 'meleng le sebeteng, e thusang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le ponahalo ka kakaretso.
Turmeric e boetse e khothalletsa ho hloekisa le ho susumetsa sebete ho ntlafatsa mesebetsi ea eona e sa tšoaneng, ho akarelletsa le ho chesa mafura. - Anti-botsofali: Turmeric e sireletsa letlalo ho senya letsatsi le tšilafalo ea tikoloho ka lebaka la thepa ea eona e thibelang botsofali.
E thusa ho nchafatsa letlalo le ho loants'a ponahalo ea makukuno le mela e metle.E boetse e fepa letlalo le ho le fa bocha. - Ho phekola maqeba: Turmeric e thusa ho potlakisa mokhoa oa ho folisa maqeba le ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo, ho u fa letlalo le phetseng hantle le le khanyang.
- Haeba u batla ho sebelisa turmeric ho fumana melemo ea bophelo bo botle ba letlalo e boletsoeng ka holimo, u ka e sebelisa ka ho e eketsa lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi kapa ho e noa ka mokhoa oa seno se kang tee ea turmeric.
Na ho noa turmeric ho soeufatsa letlalo?
Ho noa turmeric ho na le phello e ntle ea ho khantša letlalo le ho le fa bosoeu bo phethahetseng.
E na le li-antioxidants le lintho tse thusang ho tlosa matheba a lefifi le ho fokotsa pigmentation letlalong.
Seno sa turmeric se nkoa e le phekolo e sebetsang bakeng sa matheba a lefifi letlalong 'me e ka sebelisoa ho khantša letlalo.
Ka hona, ho ka boleloa hore ho noa turmeric ho soeufatsa letlalo mme ho tlatsetsa ho le fa ponahalo e phetseng hantle le e khanyang.
Na ho noa turmeric ho tlosa pigmentation?
E, ho noa turmeric ho na le bokhoni ba ho fokotsa esita le ho tlosa pigmentation letlalong.
Turmeric e na le motsoako o bitsoang curcumin, o thibelang tlhahiso ea melanin, 'mala o ikarabellang bakeng sa matheba a lefifi le hyperpigmentation.
Ka hona, ho noa turmeric ho ka thusa ho khantša le ho kopanya letlalo le ho tlosa mebala e teng.
Leha ho le joalo, ho tlameha ho nahanoa hore lintlha tsa pele li bontša sena, 'me ho fumana liphello tse ntle ho ka hloka ho sebelisa turmeric kamehla le ka nepo le ho tsoela pele ho etsa joalo ka nako e loketseng.
Liphetho tsa turmeric li hlaha neng sefahlehong?
- Sesepa sa Turmeric ke sehlahisoa se sebetsang sa tlhaho ho khantša letlalo le ho phekola mathata a letlalo.
Liphetho li ka hlaha nakong ea khoeli ea tšebeliso ea letsatsi le letsatsi le ea kamehla ea sesepa.
Nako ena e ka fapana pakeng tsa batho ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo le boemo.
Ho molemo ho etsa teko e nyenyane pele u sebelisa sesepa sa turmeric sefahlehong ka ho feletseng.
Tšela sesepa se senyenyane sebakeng se senyenyane sa letlalo 'me u eme ho bona hore na ho na le ho kula ho itseng.
Haeba u na le alejiki ho efe kapa efe ea likarolo tsa turmeric, ho molemo ho qoba ho e sebelisa.
- Ha u sebelisa sesepa sa turmeric, turmeric e ka baka 'mala o mosehla letlalong haeba e tlohetsoe nako e telele.
- E 'ngoe ea lintlha tse ntle tsa sesepa sa turmeric ke hore liphello tsa eona li ka hlaha ka mor'a beke ea pele ea tšebeliso.
- Esita le batho ba bang ba ka bona ho ntlafala ha letlalo la hao.
Bakeng sa liphello tse ntle ka ho fetisisa, ho kgothaletswa ho senya letlalo libakeng tse otlolohileng ka motsoako oa turmeric habeli ka letsatsi.
Ho ka 'na ha nka nako le mamello ho bona liphello tse tšoarellang le tse tsitsitseng letlalong.
- Sesepa sa Turmeric se na le thepa ea ho khantša letlalo 'me se ka thusa ho fokotsa ho hōla ha moriri o feteletseng sefahlehong ka tšebeliso ea kamehla.
Hlokomela hore ho na le melemo e mengata ea sesepa sa turmeric bakeng sa letlalo, joalo ka ho khothalletsa pholiso ea maqeba, ho loantša botsofali ba letlalo, le ho phekola makhopho.
Ho ka boleloa hore sesepa sa turmeric se bontša katleho ea sona letlalong butle-butle le ka mor'a tšebeliso e tsoelang pele le e tloaelehileng bakeng sa nako ea ho tloha ho likhoeli tse tharo ho isa ho tse tharo.
Ho kgothaletswa ho ba le mamello mme o tsoele pele ho e sebelisa ho fumana liphello tse lakatsehang ka ho fetisisa.
Na turmeric e na le collagen?
Collagen ke karolo ea bohlokoa ea letlalo le lecha le lecha.
Ka hona, ho tseba hore na turmeric e na le collagen kapa che ho bohlokoa ho batho ba bangata.
Le hoja turmeric e se mohloli o tobileng oa collagen, e na le liphello tse ntle letlalong 'me e ka thusa ho eketsa tlhahiso ea collagen letlalong.
Melemo ea turmeric bakeng sa letlalo la sefahleho:
- Turmeric e na le li-antioxidants le likarolo tse khahlanong le ho ruruha tse khothalletsang letlalo le phetseng hantle.
- Turmeric e na le li-antioxidants tse kenyang letsoho ho feliseng li-radicals tsa mahala le ho fokotsa mapheo a letlalo.
- Turmeric e ntlafatsa tlhahiso ea collagen letlalong mme e thusa ho ntlafatsa elasticity le bocha ba eona.
- Turmeric e na le thepa ea ho khantša letlalo, kaha e sebetsa ho kopanya letlalo le ho fokotsa ponahalo ea matheba a lefifi le li-circles tse lefifi.
- Mokhoa oa ho sebelisa turmeric ho eketsa tlhahiso ea collagen: U ka sebelisa turmeric ka mefuta e fapaneng ho rua molemo melemo ea eona e makatsang bakeng sa letlalo.
- Mask ea turmeric:
- Kopanya teaspoon ea turmeric le teaspoon ea mahe a linotši le teaspoon ea oli ea almonde.
- Sebelisa mask ho hloekisa letlalo le omeletseng 'me u le tlohele metsotso e 15-20.
- Hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a foofo 'me u se omise ka bonolo.
- Pheta mask ona habeli ka beke ho sebelisa melemo ea turmeric bakeng sa collagen.
- Seno sa Turmeric:
- Chesa kopi ea lebese 'me u kenye halofo ea teaspoon ea turmeric le teaspoon ea ginger e halikiloeng.
- Hlohlelletsa hantle ho fihlela turmeric le ginger li qhibiliha ka ho feletseng.
- Tlohela seno hore se pholile hanyenyane, ebe u se noa pele u robala.
- U ka pheta seno sena letsatsi le leng le le leng ho fumana melemo ea turmeric ho matlafatsa tlhahiso ea collagen.
- Oli ea Turmeric:
- Sebelisa oli ea turmeric e fumanehang 'marakeng ho silila sefahleho sa hau.
- U ka e sebelisa ka bonolo sefahlehong le molaleng 'me ue siee bosiu bohle.
- Ho pheta-pheta tšebeliso ea oli ea turmeric letsatsi le leng le le leng ho tla thusa ho fepa letlalo le ho susumetsa tlhahiso ea collagen.
Ka tšebeliso ea kamehla le e nepahetseng ea turmeric, letlalo la hao le ka rua molemo melemo ea lona e hlollang.
U lokela ho hopola hore liphetho li ka fapana ho ea ka motho.
Haeba u tšoeroe ke mathata leha e le afe a letlalo kapa u na le allergic reaction, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa turmeric.Nka sebelisa turmeric joang ho soeufatsa sefahleho?
Turmeric ke motsoako oa tlhaho o nang le melemo e makatsang bakeng sa ho khantša le ho soeufatsa letlalo.
Haeba u batla ho sebelisa turmeric ho soeufatsa sefahleho, u ka latela mehato ena:- Ho kopanya turmeric le lisebelisoa tse ling: Kopanya teaspoon ea phofo ea turmeric le motsoako oa khetho ea hau.
U ka e kopanya le metsi a lebese le lero la lemone ho fepa le ho khantša letlalo, kapa ka metsi a rosa le phofo ea soda bakeng sa liphello tse khanyang. - Tšela motsoako sefahlehong: Sebelisa menoana ea hau ho sebelisa motsoako ka bonolo sefahlehong sa hau.
Etsa bonnete ba hore u qoba sebaka sa mahlo le molomo. - Tlohela mask sefahlehong: Tlohela mask ka metsotso e 10 ho isa ho e 15 ho omella sefahlehong.
- Hlatsoa sefahleho sa hau: Sebelisa metsi a futhumetseng ho hlatsoa sefahleho sa hau hantle le ho tlosa mask ka ho feletseng.
Ho silila ka bonolo ho tlosa masala leha e le afe. - Ho sebelisa toner le moisturizer: Ka mor'a ho hlatsoa sefahleho sa hau, sebelisa toner ea hau ho tsosolosa letlalo le ho leka-lekanya pH ea eona, ebe u sebelisa moisturizer e loketseng letlalong la hao ho boloka mongobo oa lona.
U ka sebelisa serum ea letlalo haeba u e-na le eona.
Litsebi tsa botle li khothalletsa ho pheta mokhoa ona ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka beke ho fumana liphello tse ntle ka ho fetisisa.
U lokela ho ba hlokolosi ha u sebelisa turmeric, kaha e ka senya liaparo le thepa ea ka tlung.
Koahela libaka tse nang le litšila pele u sebelisa turmeric.U lokela ho sebelisa turmeric khafetsa le ka mokhoa o tsoelang pele bakeng sa nako e loketseng ho fihlela sephetho se lakatsehang.
Phello ea turmeric letlalong e ka fapana ho ea ka motho, kahoo ho ka 'na ha hlokahala hore u leke le ho hlahloba phello ea letlalo la hao.**Ka kopo hlokomela hore karabelo ea motho ka mong e ka khonahala, ka hona ho molemo ho etsa tlhahlobo ea mamello karolong e nyane ea letlalo pele o e sebelisa sefahlehong sa hau kaofela.
Haeba ho teneha kapa tšoaetso e etsahala, khaotsa ho sebelisa 'me u buisane le dermatologist**.
Mokhoa o nepahetseng oa ho ja turmeric ke ofe?
Ho na le mekhoa e mengata ea ho ja turmeric ka nepo.
Ho molemo ho e nka ka mokhoa oa tee, o ka tšela teaspoon ea phofo ea turmeric metsing a belang 'me ue tlohele metsotso e seng mekae pele u sefa le ho noa.
Sirapo ea turmeric e ka boela ea lokisoa ka ho e tsoaka le lebese le mahe a linotši ho ntlafatsa tatso ea eona le ho monya ha eona.
Ho molemo ho ja turmeric hoseng ka mpeng e se nang letho ho fumana melemo ea eona ea bophelo bo botle haholo.
Le hoja turmeric e sireletsehile bakeng sa tšebeliso e tloaelehileng, e ka baka litla-morao tse ling haeba e nkoa ka tekanyo e kholo ka nako e telele, kahoo ho molemo ho buisana le ngaka pele u qala ho e nka kamehla.Na turmeric e ka sebelisoa letsatsi le letsatsi sefahlehong?
Turmeric ke motsoako o sebetsang oa tlhaho ho phekola mathata a mangata a letlalo, ho kenyelletsa le ho le khantša le ho le kolobisa.
Kahoo potso ke hore, na turmeric e ka sebelisoa letsatsi le leng le le leng bakeng sa sefahleho?- Karabo e khutšoanyane: E, u ka sebelisa turmeric letsatsi le leng le le leng sefahlehong.
- Karabo e qaqileng: Turmeric e na le curcumin, motsoako oa tlhaho o khetholloang ke pholiso ea eona, anti-inflammatory le antioxidant.
U ka sebelisa turmeric ho khantša letlalo ka ho e kopanya le lisebelisoa tse ling tse kang lemon kapa mahe a linotši a tlhaho.
Hlakola letlalo libakeng tse otlolohileng ka motsoako ona habeli ka letsatsi ho fihlela litholoana tse ntle.- Ho feta moo, o ka sebelisa turmeric joalo ka mask ho nchafatsa le ho nosetsa letlalo la hau.
- Kopanya phofo ea turmeric le metsi a rosa 'me u sebelise motsoako sefahlehong sa hau.
- E tlohele hore e omelle metsotso e 10-15 ebe o e hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Leha ho le joalo, u lokela ho ba hlokolosi ha u sebelisa turmeric letlalong.
Qoba ho sebelisa turmeric letlalong le senyehileng kapa maqeba a bulehileng.
Pele o e sebelisa sefahlehong, etsa tlhahlobo e nyenyane letsohong la hao ho hlahloba hore na 'mele oa hau o itšoara joang.
Tlohela turmeric letlalong bakeng sa 24 ho lihora tsa 48 ebe u emela ho bona litla-morao tse ka bang teng.- Ha e le hantle, u ka thabela melemo ea turmeric ka ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng sefahlehong.
- E sebelise khafetsa e le karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi ea tlhokomelo ea letlalo bakeng sa letlalo le phetseng hantle, le benyang.
Ke tseba joang hore turmeric ke ea mantlha?
- Turmeric ke senoko se tsebahalang se sebelisetsoang ho fa lijo tatso e monate le 'mala o mosehla o motle oa tlhaho.
- Haeba u batla ho etsa bonnete ba hore turmeric ea hau ke ea pele ebile e hloekile, u ka latela mehato e bonolo.
- Sengoloa se nepahetseng: Sheba halofo ea teaspoon ea turmeric letsohong la hau.
E tlotse hantle 'me u netefatse hore e arotsoe ka ho lekana.
Haeba e siea mebala e mosehla letlalong, sena se bontša hore turmeric ke ea sebele. - Melaetsa ea menoana limmapeng: Etsa bonnete ba hore u etsa liteko ka mokhoa oa ho sebelisa monoana oa limmapa.
Haeba matheba a mosehla a bonahalang a hlaha lekhasing, sena se tiisa bonnete ba turmeric. - Mmala: U ka hlahloba 'mala oa tlhaho oa turmeric.
Haeba 'mala oa turmeric oa hau o atisa ho ba khauta ea tlhaho, sena se bontša bophelo bo botle le bonnete ba turmeric.
Turmeric e ka 'na ea ferekanngoa le lidae tsa maiketsetso tse kentsoeng ho finyella' mala o mosehla o khanyang, kahoo o lokela ho ba hlokolosi. - Monko: Turmeric ea pele e na le monko o monate o kang oa mosetareta.
Ka hona, ho molemo ho ba le boiphihlelo ba nakong e fetileng ka monko oa turmeric ea mantlha pele ho tlhahlobo. - Mohloli: Tseba mohloli oa turmeric eo u e rekang.
India subcontinent le Asia Boroa-bochabela ke libaka tse kholo tsa temo ea matsoalloa a turmeric.
Ho ka ba molemo ho reka turmeric ho tsoa ho mofani ea tšepahalang libakeng tseo. - Sephutheloana: Sheba sephutheloana sa ka ntle sa turmeric.
Sephutheloana sa mantlha hangata se na le tlhaku "C" e ngotsoeng ho sebelisoa mela e mesesaane, ha sephutheloana sa setso se ka ba le lengolo le ngotsoeng ka fonte e teteaneng.
- Haeba u latela mehato ena e bonolo, u tla khona ho netefatsa bonnete ba turmeric ea hau.
Mask e ntle ka ho fetisisa e khantšang letlalo ke efe?
- Tlhokomelo ea letlalo le molumo ke tsa bohlokoa kemisong ea hau ea tlhokomelo ea botho.
- Mona ke tse ling tsa limaske tse ntle ka ho fetisisa tse ka sebelisoang ho khantša letlalo:
- Mask ea yogurt le mahe a linotsi:
- Kopanya teaspoon ea mahe a linotsi le halofo ea senoelo sa yogurt e ncha.
- Sebelisa mask sefahlehong 'me ue tlohele metsotso e 15-20.
- Hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a foofo 'me u se omise ka bonolo.
Mask ea yogurt le mahe a linotsi e nkoa e sebetsa ho khantša letlalo le ho fokotsa hyperpigmentation, ka lebaka la hore e na le metsoako e sebetsang e kang lactic acid e sebetsang ho fokotsa matheba a lefifi le liphello tse ling tsa pigmentation.
- Mask ea kofi le mahe a linotsi:
- Kopanya khaba ea phofo ea kofi ka khaba ea mahe a linotši ka sekotlolo se senyenyane.
- Sebelisa pente letlalong 'me u silila ka bonolo ka motsotso.
- E tlohele hore e omelle metsotso e 15-20 ebe o hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a futhumetseng.
Mask ea kofi le mahe a linotši e thusa ho khantša letlalo le ho susumetsa phallo ea mali, e sebetsang ho khantša letlalo le ho fokotsa liphello tsa bofubelu le matheba a lefifi.
- Mask ea Lemon le mahe a linotsi:
- Kopanya khaba e tletseng phofo ea ho baka le halofo ea kopi ea yoghurt.
- Sebelisa mask sefahlehong 'me ue tlohele metsotso e 10-15, ebe u e hlatsoa ka metsi a foofo.
Mask ea Lemone le mahe a linotsi e sebetsa ho khantša le ho kopanya letlalo, kaha lemone e na le metsoako ea tlhaho e khanyang 'me mahe a linotsi a sebetsa e le moisturizer ea tlhaho bakeng sa letlalo.
- Sebelisa limaske tsena khafetsa ho fumana litholoana tse ntle.
Ke cream efe e khantšang letlalo ka potlako ke efe?
Litlolo tse khantšang letlalo ke lihlahisoa tse ratoang tse sebelisetsoang ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo le ho khantša 'mala oa lona.
Empa ka tsoelo-pele ea indasteri ea botle, ho thata ho batho ba bangata ho khetha tranelate e nepahetseng e finyellang litlhoko tsa bona le ho ba fa liphello tse potlakileng.
Re tla hlahloba litlolo tse khantšang letlalo tse sebetsang hantle tseo u ka li sebelisang.- Krime ea Hydroquinone: Setlolo sena se nkoa e le e 'ngoe ea likhetho tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa ho khantša letlalo le ho tlosa mebala.
E sebetsa ho thibela tlhahiso ea melanin letlalong le ho khantša matheba le matheba a lefifi. - Retinol Cream: Setlolo sena se loketse bakeng sa ho khantša letlalo, ho ntlafatsa elasticity ea lona, le ho le fa ponahalo e khanyang.
E sebetsa ho nchafatsa lisele tsa letlalo le ho fokotsa ponahalo ea mebala le matheba a lefifi. - Pretty Cream: Setlolo sena se tsebahala ka ho khantša letlalo le ho le fa ponahalo e khanyang.
E na le metsoako ea tlhaho le e sebetsang ho kopanya letlalo la letlalo le ho ntlafatsa sebopeho sa lona. - Enlitics Cream: Kerime ena ke e 'ngoe ea litlolo tse ntle haholo bakeng sa ho khantša le ho kopanya molumo oa letlalo.
E fokotsa ponahalo ea mebala le matheba a lefifi 'me e ntlafatsa mahlaseli a letlalo. - Botle le Khanya Cream: Setlolo sena se tsebahala ka ho khantša le ho matlafatsa letlalo.
E na le lisebelisoa tsa tlhaho tse thusang ho khantša letlalo le ho tsosolosa khanya. - La Roche-Posay Pigmentclar Cream: Setlolo sena se loketse ho khantša letlalo le mafura.
E laola tlhahiso ea sebum le ho fokotsa pigmentation le matheba a lefifi. - Vichy Ideal White Serum: Serum ena ke sehlahisoa se loketseng ho khantša le ho kopanya molumo oa letlalo.
E na le metsoako e sebetsang e khothalletsang tsosoloso ea lisele le ho etsa hore letlalo le be bobebe. - Cupless Cream: Setlolo sena se nkoa se sebetsa ho khantša letlalo le ho kopanya 'mala oa lona.
E thusa ho fokotsa ponahalo ea pigmentation le matheba a lefifi mme e fa letlalo khanya ea tlhaho.
Kamehla ho kgothaletswa ho buisana le setsebi sa meriana bakeng sa keletso pele o sebelisa tranelate leha e le efe e khantšang letlalo, kaha ba na le tsebo e khethehileng 'me ba ka u tataisa ha u khetha tranelate e nepahetseng bakeng sa hau.
Ho ka ba molemo ho sebelisa lipilisi tse soeufatsang libakeng tse kholoanyane tsa letlalo.
Ho feta moo, Avalon cream e nkoa e le khetho e ntle ea moruo bakeng sa ho khantša letlalo, kaha e na le metsoako e sebetsang ea tlhaho ho fepa le ho khantša letlalo, hammoho le ho na le livithamine tse molemo bakeng sa ho khantša.
