Phekola sefuba le 'metso kapele
هناك العديد من الخيارات المتاحة لعلاج الزكام والتهاب الحلق في المنزل.
فالصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يعالج حالة الالتهاب ويساعد على تخفيف الألم والشعور بالراحة.
Ho phaella moo, meriana e mengata e sireletsehileng e fumanehang li-pharmacy e ka nkoa ho phekola 'metso o bakoang ke tšoaetso ea baktheria.
فممارسة التمارين الرياضية والنوم الكافي وإدارة الإجهاد يلعبون دورًا هامًا في تعزيز مناعة الجسم وتقويتها ضد الفيروسات المسببة للالتهاب.
يُنصح أيضًا بالغرغرة بالماء المالح كواحدة من الوسائل الفعالة لتقليل أعراض الزكام وتخفيف التهاب الحلق.
Sena se ka etsoa ka ho robala betheng e phutholohileng, ho phomola, le ho qoba boiteko bo feteletseng.
Ho noa lino tse chesang tse kang tee ea ginger le marshmallows le hona ho ka thusa ho kokobetsa bohloko le ho kokobetsa 'metso o bohloko.
Ka linako tse ling ho ka 'na ha e-ba le tlhokahalo ea phekolo ea meriana e lebisitsoeng kapa liteko tse eketsehileng ho fumana sesosa sa' metso le ho netefatsa phekolo e nepahetseng.
Lisosa tsa 'metso
هذه البكتيريا تعتبر المسبب الرئيسي لالتهاب الحلق العقدي.
Kwantle ga tsone, go na le dilo tse dingwe tse di bakang mometso o o botlhoko, tse di jaaka go ganwa ke pete, mouta, lerole le mmudula.
قد يزيد تعقيد المشكلة إذا ترافق التهاب الحلق مع رشح خلف الأنف.
Ho phaella moo, ho na le mafu a mang a kokoana-hloko a bakang 'metso, a kang mononucleosis le diphtheria.
هناك أيضًا حالات عدوى بكتيرية مزمنة يمكن أن تسبب التهاب الحلق.
Lintho tse hananang le phoofolo ea lapeng, lerōle, hlobo kapa peō ea limela li ka baka 'metso o bohloko.
Hangata letšoao lena le tsamaea le 'metso o bohloko, bothata ba ho metsa le feberu.
Maemo a mang a 'metso a ka hlaha ka lebaka la tšebeliso ea lithibela-mafu, chemotherapy, kapa meriana leha e le efe e amang sesole sa' mele.
Haeba 'metso oa hau o tsoela pele ka nako e fetang libeke tse peli, ho ka 'na ha e-ba le boloetse ka mor'a eona.
ومن أهم المضاعفات التي قد تحدث عند تفاقم أعراض التهاب الحلق، عدم القدرة على التفريق بين التهاب الحلق الفيروسي والتهاب اللوزتين.
Ho phekola 'metso ka lino tse chesang
فعندما يصاب الشخص بالتهاب الحلق، يكون من المؤلم البلع ويعاني من الألم الشديد الناتج عن الالتهاب.
وتقلبات الطقس الشديدة التي تحدث خلال فصل الشتاء قد تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض المزعج.
Har'a lino tsena, metsi a futhumetseng a tla pele.
Ho noa metsi a futhumetseng ho ka thusa ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa tšubuhlellano 'metsong.
Metsi a futhumetseng a nang le mahe a linotsi ke seno se babatsehang se tlatsetsang haholo ho fokotsa bohloko bo amanang le 'metso.
فالعسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تخفيف الالتهابات في الجسم.
يمكنك وضع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي على كوب من الماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج.
فشاي البابونج يعتبر من المشروبات الفعالة في تخفيف الألم والالتهابات في الحلق.
كما يحتوي الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الأعراض.
فالزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
يمكنك تحضير كوب من شاي الزنجبيل الساخن وشربه بطريقة منتظمة لتخفيف الألم والاحتقان في الحلق.
Tee ea peppermint e na le lintho tse thobang le tse khahlanong le ho ruruha.
يمكنك تحضير كوب من شاي النعناع الساخن وشربه للحصول على تأثير مريح وتخفيف الأعراض.
لذلك، يجب مراعاة تناول الماء الدافئ والمشروبات الطبيعية المذكورة لتحسين الحالة وشفاء التهاب الحلق بأسرع وقت ممكن.
Lisosa tsa sefuba
ويمكن أن يصاحب الزكام حالات مثل تورم وتراكم للسوائل في المساحة الواقعة خلف طبلة الأذن، وقد يحدث ذلك نتيجة فيروس أو بكتيريا.
ومن المؤشرات والأعراض المعتادة للزكام، يمكن أن يكون هناك ألم في الأذن أو الحمى.
من ناحية أخرى، فإن الشعور بالبرودة لا يسبب الإصابة بالزكام ولا يزيد من احتمالية الشخص للإصابة به.
Hangata sefuba se qala matsatsi a 1-3 ka mor'a hore matšoao a hlahe, 'me a ka baka ho hema esita le ho batho ba se nang asthma, empa haeba motho a e-na le asthma, sefuba se ka mpefatsa boemo ba bona.
Hape, serame se tšoarellang nako e telele se ka lebisa ho ruruha le bohloko ho li-sinus ho batho ba baholo kapa bana.
Sinusitis e bakoang ke sefuba e ka baka mathata a kang tšubuhlellano e sa khaotseng le ho hema ka thata.
Sefuba se tloaelehileng se jaleha haholo-holo ha motho a tšoara maro a linko tsa motho ea tšoaelitsoeng, kaha makhopho ana a na le likokoana-hloko tse bakang sefuba.
Lintho tse eketsang menyetla ea ho tšoaroa ke sefuba
Ho pepesehela batho ba bang ba nang le sefuba ke e 'ngoe ea lintlha tse hlahelletseng, haholo-holo haeba ba qeta nako ba le litsing tsa tlhokomelo ea bana.
Ho ba le lefu le sa foleng kapa tsamaiso e fokolang ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le hona ho eketsa monyetla oa ho tšoaroa ke sefuba.
Ho feta moo, bana le batho ba baholo ba atisa ho tšoaroa ke serame nakong ea hoetla le mariha.
Hoa tsebahala hore ho tsuba kapa ho pepesehela mosi oa batho ba tsubang ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke sefuba.
Ho kopana le batho ba bangata liketsahalong le liketsahalong ke e 'ngoe ea lintlha tse eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke sefuba.
Lintlha tsena kaofela li tlatsetsa hape monyetla oa ho tšoaroa ke sefuba.
Ho bata ho nka nako e kae ho batho ba baholo?
Hangata serame se nka matsatsi a 7 ho isa ho a 10 ho batho ba baholo.
Leha ho le joalo, nako ea tšoaetso e ka fapana ho ea ka motho, 'me nako ea tšoaetso e ka ba telele kapa e khutšoanyane.
Matšoao a matla ka ho fetisisa hangata a tšoarella matsatsing a mabeli a pele a sefuba, ebe phello e fela butle-butle.
Tabeng ea masea le bana ba banyenyane, ho ka etsahala hore ba tšoaroe ke sefuba ho feta batho ba bang, haholo-holo haeba ba qeta nako ba le litsing tsa tlhokomelo ea bana.
Ka kakaretso, bana le batho ba baholo ba atisa ho tšoaroa ke serame nakong ea hoetla le mariha.
Ho boetse hoa tsebahala hore ho tsuba kapa ho pepesehela mosi oa batho ba tsubang ho eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke sefuba.
Leha ho le joalo, ho ikutloa ho bata ha ho bake sefuba ka ho toba.
Leha ho le joalo, batho ba nang le mafu a sa foleng kapa tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung e fokolang ba ka ’na ba e-ba le mathata a eketsehileng.
Ka hona, ho kgothaletswa ho qoba ho pepesehela mabaka a bakang sefuba le ho latela mehato e nepahetseng ya ho thibela ho boloka bophelo bo botle ba ho hema.
Ke litlama life tse molemo bakeng sa sefuba?
يوجد العديد من الأطعمة والنباتات التي تعزز جهاز المناعة وتساهم في محاربة الفيروسات وتخفيف احتقان الأنف والحلق.
من بين هذه الأعشاب يمكن ذكر الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والكركم والبصل.
هذه الأعشاب تعمل على فتح الممرات الأنفية وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية وتساعد في تفتيت المخاط.
Har'a tsona ke semela sa Astragalus, se molemo bakeng sa ho phekola sefuba ka tlhaho.
E matlafatsa sesole sa 'mele mme e na le thepa ea antiviral, e thusang ho thibela sefuba le sefuba.
Ho eketsa mahe a linotši le marotholi a 'maloa a lemone ho tee ho e fa melemo e meng ea bophelo bo botle le ho thusa ho kokobetsa 'metso o bohloko le ho kokobetsa sefuba.
يمكن أيضًا شرب المرق الدافئ من الدجاج أو اللحم لتخفيف احتقان الأنف وتهدئة الأغشية الملتهبة في الأنف والحلق.
Ngaka ea hau e ka fana ka malebela a eketsehileng bakeng sa ho phekola sefuba ka tlhaho ka litlama tse loketseng le li-supplement.
Ka mor'a matsatsi a makae sefuba se fetoha se sa tšoaetsanoeng?
Sefuba se tloaelehileng se bakoa ke tšoaetso ea rhinovirus, 'me nako ea tšoaetso e ka fapana pakeng tsa batho.
Nako ea tšoaetso ea sefuba se tloaelehileng hangata e tloha ho letsatsi le le leng pele matšoao a hlaha ho isa matsatsing a 5-7 kamora moo.
Tšoaetso e ka 'na ea tšoarella nako e telele ho bana le batho ba nang le sesole sa' mele se fokolang.
Ho tšoaetsoa ke sefuba ho ka 'na ha eketseha ka lebaka la lintlha tse kang liphetoho mekhoeng ea ho ja kapa bophelo bo botle ka kakaretso le ho ba teng ha lintho tse sa tloaelehang nkong kapa qoqothong tse kang lithane tse atolositsoeng.
Ka mor’a hore matšoao a sehlooho a sefuba a nyamele, motho a ka ’na a inka a sa tšoaetse ba bang.
Leha ho le joalo, ho khohlela ho ka ’na ha tšoarella nako e telele maemong a mang, kaha sefuba se ka nka libeke tse ka bang peli ka mor’a hore matšoao a mang a sefuba a nyamele.
هذا يساعد في الحد من انتشار العدوى إلى الأشخاص الآخرين والحفاظ على سلامتهم.
Litlhahiso tsa ho thibela sefuba le 'metso
XNUMX. Ho boloka matsoho a hloekile: Matsoho a lokela ho hlatsuoa kamehla ka sesepa le metsi bonyane metsotsoana e XNUMX, haholo-holo ka mor’a ho ethimola kapa ho khohlela le pele ho lijo.
Haeba sesepa le metsi li le sieo, ho ka sebelisoa setlolo sa letsoho se entsoeng ka joala.
XNUMX. Qoba ho ama sefahleho: U lokela ho qoba ho ama sefahleho ka matsoho ka hohle kamoo u ka khonang, haholo-holo mahlo, nko le molomo, kaha likokoana-hloko le libaktheria li ka fetisetsa ho tloha matsohong ho ea ho li-mucous le ho baka tšoaetso.
XNUMX. Koahela molomo le nko ha u thimola le ho khohlela: Molomo le nko li lokela ho koaheloa ka lesela kapa setsoe ha u ethimola kapa u khohlela, ’me u se ke ua sebelisa letsoho ho qoba ho hasa likaroloana tse tšoaetsanoang moeeng.
XNUMX. Lula hole le batho ba tšoaelitsoeng: Ho molemo ho lula hole le batho ba tšoeroeng ke sefuba kapa 'metso ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo haeba ba na le matšoao a kang ho thimola, ho khohlela le feberu.
XNUMX. Ho matlafatsa sesole sa 'mele: Ho khothalletsoa ho ja lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa kamehla ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho eketsa ho hanyetsa tšoaetso khahlanong le tšoaetso.
XNUMX. Qoba ho ba le kamano e haufi: Ho molemo ho qoba ho kopana haufi-ufi le batho ba bang, joalo ka ho ts'oarana ka matsoho kapa ho akana, haholo-holo nakong ea ho ata ha livaerase le libaktheria.
XNUMX. Moea o motle: Lifensetere le moea o motle ka malapeng le libakeng tse koetsoeng li tlameha ho buloa ho boloka moea o hloekileng le ho fokotsa monyetla oa phetiso ea tšoaetso.
XNUMX. Noa maro kamehla: Ho khothalletsoa hore u tsoele pele ho noa metsi a mangata, a kang metsi, tee e futhumetseng le sopho, ho thusa ho kolobisa 'metso le ho hloekisa' mele chefo.
XNUMX. Qoba ho tsuba: U lokela ho qoba ho tsuba le ho qoba ho pepesehela mosi oa batho ba tsubang, kaha ho tsuba ho fokolisa tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung ’me ho etsa hore u tšoaetsoe habonolo.
Kalafo ea sefuba bakeng sa bakhachane
يمكن تناول حساء الدجاج الدافئ والسوائل الدافئة لتهدئة التهاب الحلق والتخلص من الاحتقان.
يمكن أيضًا استنشاق بخار الماء لتخفيف الاحتقان وتفتيت البلغم.
يعد مزيج الزنجبيل مع عصير الليمون وملعقة عسل فعالًا في علاج الزكام.
ومع ذلك، من المهم اولاً استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج.
يجب أن تستريح الحامل أثناء الإصابة بالزكام وتعزز مناعة جسمها لمقاومة الفيروسات التي تسبب الزكام.
Mahe a linotši a tšoeu a sebetsa e le sepholisa sefuba le antibacterial molaleng, 'me a ka ekeletsoa linong tse chesang tse kang tee.
Sopho ea khoho e sebetsa e le ntho e ntle e thibelang ho ruruha, 'me e thusa ho imolla matšoao a khopisang a sefuba se tloaelehileng.
